COS’È LO YOGA?
La storia dello yoga è lunga millenni ed è stata fatta da grandi maestri, tramandata da testi sacri e diffusa in ogni parte del mondo.
Oggi lo yoga è un linguaggio che appassiona e unisce tutti coloro che sono alla ricerca di uno stile di vita sano e di ascolto interiore.
Yoga, in sanscrito, significa “unione” e la pratica può essere un modo per raggiungere l’unione tra il corpo e la mente, donando a uno maggiore tonicità e flessibilità, all’altra lucidità e calma.
Se lo yoga è così amato e praticato oggi è perché si desidera, ora più che mai, raggiungere un luogo di sicurezza e felicità e di unione e pace.
Lo yoga è la sospensione delle fluttuazioni mentali diceva Patanjali nel suo testo Yoga Sutra.
LO STILE ODAKA YOGA: PERCHÉ È UNO STILE INNOVATIVO?
Odaka yoga, fondato da Roberto Milletti e Francesca Cassia, rappresenta un’idea innovativa e originale del mondo dello yoga nel rispetto profondo della sua tradizione millenaria.
Trova ispirazione dal moto dell’oceano e delle sue onde: attraverso questo moto continuo e in incessante divenire, il corpo ritrova la sua naturale attitudine al movimento fluido e libero da ogni costrizione fisica, mentale ed emozionale.
È una pratica che si ispira alle onde del mare ma si fonde con il Bushido (la via del guerriero nelle arti marziali) e, con movimenti biomeccanici, va a sciogliere tensioni e contrazioni fisiche, mentali ed emozionali.
Come l’acqua, che non ha forme, ma assume tutte le forme, anche la pratica di Odaka si adatta a noi stessi e durante questa fluiamo e ci allineiamo con il nostro sé, la natura che ci circonda e ci porta in uno stato di massima centratura.
QUALI SONO I PRINCIPALI BENEFICI DELLA PRATICA YOGA?
Molteplici sono i benefici dal miglioramento della flessibilità muscolare, tonicità e rafforzamento dei muscoli, riduzione dello stress, maggiore capacità di concentrazione, maggiore forza di volontà e fiducia in sè stessi, miglioramento della postura, maggiore possibilità di movimento delle articolazioni, benessere psicofisico e smisurata dose di felicità!